Banyak orang terkena masalah pernapasan di musim hujan seperti sekarang. Salah satunya batuk yang bisa dipicu oleh lendir di paru-paru.

Untuk itu, penting menjaga paru-paru tetap sehat. Salah satunya dengan mengonsumsi minuman pembersih paru-paru.

Pada dasarnya, paru-paru punya mekanisme untuk membersihkan dirinya sendiri. Hanya saja, hasilnya akan lebih maksimal jika dibantu dengan dorongan dari luar.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Teh lemon madu jahe

Coba siapkan secangkir teh hangat, campur dengan jahe yang digeprek dan seiris lemon. Tambahkan madu sebagai pemanis alami.

Jahe sendiri dikenal bersifat anti-inflamasi. Sifat ini membuat jahe mampu mengurangi batuk dan hidung tersumbat.

Sementara madu dapat membantu mengurangi frekuensi batuk. Sedangkan lemon mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Teh hijau

Tak cuma ampuh dalam menurunkan berat badan, teh hijau juga mengandung senyawa antioksidan yang bisa menangkal paparan radikal bebas.

Antioksidan dalam teh hijau diketahui dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh, termasuk dari paru-paru.

3. Minuman jahe kunyit

Ilustrasi. Air jahe kunyit, salah satu minuman pembersih paru-paru. (iStockphoto/5second)

Sebagaimana dijelaskan di atas, jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang membuatnya mampu mengurangi batuk dan hidung tersumbat.

Sementara kunyit punya kemampuan untuk mengendalikan batuk, hidung tersumbat, dan pilek. Curcumin dalam kunyit juga dikenal sebagai agen anti-inflamasi dan antioksidan.

4. Teh masala chai

Minuman satu ini telah teruji untuk mengobati banyak penyakit seperti batuk, pilek, hidung tersumbat, dan masalah pernapasan lainnya.

Minuman ini biasanya dibuat dari jahe, kayu manis, cengkeh, lada hitam, kapulaga, dan tulsi. Kesemuanya memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membersihkan tenggorokan dan mengurangi iritasi di dalamnya.

5. Air rebusan kayu manis

Kayu manis kaya akan senyawa antioksidan dan anti-inflamasi. Keduanya dapat mengurangi peradangan di paru-paru.

Penelitian juga menunjukkan, senyawa anti-inflamasi pada kayu manis juga bisa bermanfaat untuk penderita kanker paru-paru baik sebelum dan sesudah perawatan.

Demikian beberapa minuman pembersih lendir di paru-paru. Selamat mencoba!

• ·7 Cara Asah Otak Agar Ingatan Makin Tajam dan Cerdas
• ·7 Pelanggaran HAM Dalam Tragedi Kanjuruhan Hasil Penyelidikan Komnas HAM
• ·Kasus Korupsi Triliunan Kelas Kakap Digarap Kejagung, Lah KPK Gimana?
• ·Sudah Dikebut, Namun Pengerjaan Seluruh Sirkuit Formula E Diprediksi Molor
• ·Miliki Background Akademisi Undip, Kini Budi Setiyono Jabat Sekretaris Kemendukbangga
• ·Dishub DKI Anggap LRT Rute Velodrome
• ·Suka Buang Sampah di Kali? Siap
• ·Kebakaran di Tebet, Api Berkobar dari Warteg Diduga Gegara Tabung Gas Bocor
• ·Rahasia Dapatkan DANA Kaget Tiap Hari: Ikuti Cara Ini biar Banjir Cuan
• ·Nyaris 1 Kwintal Sabu Kiriman Fredy Pratama dari Thailand Diamankan Satgas Anti Narkoba Polri
• ·Viral Istilah 'Silent Majority' Usai Hasil Quick Count, Apa Artinya?
• ·3 Kelompok Orang yang Tidak Boleh Makan Tomat, Siapa Saja?
• ·Procter & Gamble Akan PHK 7.000 Karyawan, Tarif Trump dan Konsumen Takut Inflasi Jadi Pemicu
• ·3 Kelompok Orang yang Tidak Boleh Makan Tomat, Siapa Saja?
• ·Apa Itu Polytrauma Liam Payne, yang Disebut Penyebabnya Meninggal
• ·Yang Nggak Suka Anies Baswedan Jangan Kelojotan! Pembangunan JIS Diklaim Sudah Hampir Selesai!